何为情感勒索，主要是指有人以控制性的手段持续性的支配我们，使我们对其有求必应，甚至不得不牺牲自己的需求和人格。

情感勒索和法律上的勒索有相同的地方更有本质的差异。两者都是通过威胁、恐吓的方式达到控制别人的目的从而或者某种利益，但情感勒索更多的是利用人内心的对于“爱和认可”的需求来勒索和控制他人，并且，情感勒索得主体更多的是亲密关系中的另一方，因为勒索者对于亲密关系中另一方的了解，会更准确的了解和利用受害者内心的弱点。

生活中的情感勒索者和控制者会时常让我们觉得羞愧，让我们觉得自己很是失败，总是无法坚持自己的想法，甚至不能说出自己的想法。因为只要你说出并坚持自己的想法，情感勒索者的反应就会让你觉得自己是一个自私自利的不近人情的大坏蛋，巨大的负罪感和自责情绪会促使我们放弃自己的想法去取悦别人。虽然你心里会非常受挫，觉得很是窝火，会觉得愤怒甚至怨恨，但是当时当地，你除了听他的安排，无计可施。

生活中能成功对我们实施情感勒索的人大多为我们的伴侣、父母、兄弟姐妹、朋友等，我们也许在生活中的其他方面非常成功，但是只要一面对这些人，我们就无计可施，只有缴械投降。

情感勒索过程的六项致命特征

第一，要求------有的情感勒索者会明确的表达要求，有些则不愿意明说，会故意的做出某些姿态来诱使受害者主动做出让步。

第二，抵抗------受害者觉得勒索者的要求让自己情感不适或者利益受损，从而直接或者间接的拒绝。

第三，施压------勒索者不会考虑受害者的感受，反而会进一步的施加压力来逼迫受害者就范，说受害者的反对意见时自私自利的表现，受害者完全不爱自己，受害者这样的表现会伤害两者共同的美好生活等等，这个过程里，勒索者不仅批评指责受害者，还会经常的给受害者贴上“自私”、“贪心鬼”等负面标签。

第四，威胁------进一步的威胁受害者，如果不满足勒索者的要求，就会给自己他人导致糟糕的结果。

第五，屈服------受害者不想失去勒索者的爱和认可，就屈服其要求

第六，重启------通过施压让受害者产生罪恶感，勒索者目的达到，又会因为其他的问题重新施压，这样的游戏只要受害者没有觉醒，就会一直进行永不停止，因为对于勒索者而言，被人的痛苦哪及得上自己的快活重要，更何况，受害者的痛苦他从来看不到。